其实大部分的男性都非常的在乎自己的阴茎情况的,因为这个可以说是直接关乎男性的面子以及自尊心的,但是并不是所有的男性都可以如偿所愿,那么就有的男性开始使用壮阳药来帮助自己,或者是使用手术来治疗,但是这些方法都会对患者的身体造成的伤害,那么，我们就来一起从内来调理男性的阴茎情况吧.

阴茎勃起不坚怎么调理

1、男性早上起床以后,用自己的手指轻轻压阴茎前面的三分之一的地方,把阴茎往上按,如果阴茎已经接近了勃起状态的话,可以把之间放在阴茎上,然后一边绷紧肛门,一边把阴茎往上推,要做一分钟.

2、在排完便以后,男性需要闭上双眼,放松自己的肩膀,放松全身肌肉,然后嘴巴半闭合,放松脸部的肌肉,之后重复腹式呼吸,可以强化器官功能和性荷尔蒙的分泌,可以利用蹲马步来训练自己的腰部力量以及骨盘的肌肉.

为什么阳痿的发病率越来越高了

1、现在人们的饮食条件越来越好,饮食的样式越来越多,很多人都不注重饮食的搭配,导致糖尿病、高血压的发病人群越来越多,再加上各种生活和工作的压力,导致阳痿越来越严重,发病的人数也越来越多.另外长时间的手淫也是导致阳痿出现的一个重要的原因,所以各位男性朋友要多多的注意,尽量的减少手淫的次数,调理好自己的身体.

温馨提示；以上就是对于"阴茎勃起不坚怎么调理 阴茎勃起不坚的原因"的所有介绍了,希望可以对大家有帮助.其实男性平时要多注意补充肾气,阳痿的出现其实和肾气的减少有很直接的关系.另外男性平时要注意减少手淫的次数,手淫也是会导致阳痿的出现.