勃起障碍给男性的心理造成了很大的阴影,男性泌尿科医师表示,该病如果不及时治疗的话,就会使患者陷入长期的痛苦当中,不能自拔!所以对于勃起障碍,要积极的去面对,只有调理好了才能有信心过性生活,不会再担心勃起障碍的发生!

一)坚持运动

每周进行两次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参与任何健身运动的男性要高.运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,时比以前更加轻易使女方达到高潮.由于气力与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也分明增长.这对增进夫妻性生活之快感非常有益.而在运动中,尤其以游泳、慢跑、登山助性效果较快.

二)戒除不好的生活习惯

改掉伤性的习惯,少吸烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜,保持充足而且有作用的睡眠.

三)好心态才有好性趣

1)心态的调整:在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔,并保持的幽默感;

2)性心理状态的调整:要充足自信,相信自己的性性能是正常的,不要盲目地进补所谓壮阳药.

通过以上医师做的详细介绍,相信大家也对勃起障碍的调理方法有了了解,希望大家在以后的生活中按照以上的事项去调整,相信会成功的,不过以上的调理方法仅仅是辅助治疗,具体的治疗还要以实际治疗为主,祝大家早日!